Може ли липсата на фосфор да причини депресия?

Докато дефицитът на определени хранителни вещества може да повлияе на настроението и психическото здраве, няма преки доказателства, че липсата на фосфор води конкретно до депресия. Депресията е сложно състояние на психичното здраве, което се влияе от различни генетични, биологични, психологически и фактори на околната среда.

Фосфорът е основен минерал, който играе жизненоважна роля в много телесни функции, включително производството на енергия, здравето на костите и мускулната функция. Въпреки това, няма достатъчно научни изследвания, за да се установи пряка причинно-следствена връзка между дефицита на фосфор и депресията.

Важно е да се отбележи, че някои хора с депресия може да имат дефицит на хранителни вещества, но тези дефицити обикновено са резултат от самата депресия, като загуба на апетит или промени в хранителните навици. В такива случаи справянето с основната депресия и осигуряването на адекватно хранене, включително фосфор, е от решаващо значение за цялостното благосъстояние.