Голяма депресия Как говоря

Когато говорим за голямо депресивно разстройство, важно е да използваме език, който е:

Точно :Използвайте клинично приети термини и избягвайте стигматизиращия език.

Емпатичен :Проявете разбиране и състрадание към хората с депресия.

Надежда :Подчертайте лечимия характер на депресията и възможността за възстановяване.

Ето някои конкретни съвети за говорене за депресия:

Направете:

– Използвайте език на първо лице (напр. „човек с депресия“, а не „депресивен“).

- Съсредоточете се върху силните страни и устойчивостта на индивида.

- Насърчавайте търсенето на професионална помощ и подкрепа.

- Бъдете добър слушател и предлагайте подкрепа без осъждане.

- Избягвайте да правите предположения относно нечий опит с депресия.

Не:

- Използвайте стигматизиращ език (напр. „луд“, „мързелив“ или „слаб“).

- Сравнете нечия депресия с вашата или с тази на някой друг.

- Минимизиране или отхвърляне на нечии чувства или преживявания.

- Дайте непоискан съвет или се опитайте да поправите ситуацията за някого.

Не забравяйте, че езикът има сила и може да има значително въздействие върху хората с депресия. Като подбираме внимателно думите си, можем да помогнем за намаляване на стигмата и да създадем по-благоприятна среда за засегнатите от това състояние.