Физически Билки за лечение на депресия и Безпокойство
Дълго преди появата на съвременните фармацевтични продукти , хората разчитат на природни билки за облекчаване на чувството на депресия и тревожност. С напредъка на съвременната медицина , много от тези традиционни лечения са заделени като народни средства , но те не са били напълно изоставени. Някои от най-често срещаните билкови лечения , като например жълт кантарион , гинко билоба и Кава Кава , са научно изследвани за определяне на тяхната ефикасност и безопасност . Жълт кантарион
Един от най-известните и добре документирани билки за облекчаване на депресията е жълт кантарион , или жълт кантарион . Цъфтящите връхчета на растението са били използвани от древна Гърция за различни медицински цели . В 13 октомври 2008 г. въпросът за ScienceDaily , бе съобщено, че Cochrane систематичен преглед на 29 проучвания на жълт кантарион намери билката да бъде толкова ефективен, колкото стандартните антидепресанти с по-малко странични ефекти. Изследванията показват, че 300 мг дневно стандартизиран 0,3% хиперицин може да бъде ефективно лечение на лека до умерена депресия . Жълт кантарион, не е без странични ефекти. Това може да доведе до повишена чувствителност към слънчева светлина , умора , главоболие, сухота в устата или световъртеж. Той също така взаимодейства с няколко общи лекарства , включително антидепресанти , противозачатъчни хапчета , циклоспорин и дигоксин . Да не се приемат жълт кантарион , без да се консултира с лекар , особено ако приемате други медикаменти.
Ginkgo Biloba
Гинко билоба е друга билка с дълга история , както и последните медицински проучвания изглежда потвърждават докладите на неговата полезност . Няколко теста двойно -слепи , като например изследването, публикувано в британския вестник по клинична фармакология през октомври 1992 г. , показват, че пациентите, приемащи или гинко билоба или комбинация от гинко билоба и женшен показват подобрение в настроението , в сравнение с пациентите , приемащи плацебо . Смята се, че гинко увеличава притока на кръв към мозъка , и може да подобри памет и внимание , което може също да е полезно при лечение на някои пациенти с болестта на Алцхаймер . Обичайната доза в проучвания е 120-240 мг на ден , разпределени в два или три приема . Това може да отнеме до 12 седмици за пълните ефекти, за да се видят . Потърсете екстракт стандартизиран до най-малко 24% гинко флавонови гликозиди . Малко странични ефекти са били забелязани , най-често леко стомашно неразположение или главоболие , но гинко се намесва с фактори на кръвосъсирването и могат да предизвикат кървене проблеми при пациенти, приемащи други разреждащи кръвта . Консултирайте се с лекар преди да приемете .
