Как да спечелим една Light Therapy Box за SAD

Светлинната терапия е скорошно въвеждане на психичното здраве общност като потенциално лечение за депресия и SAD или сезонно афективно разстройство. Светещи кутии терапия са подобни на промишлени осветителни тела , които ще видите в офис сграда в тавана. Светлината излъчва светлина , подобна на тази на слънчева светлина . Терапия сесии обикновено последните тридесет минути и може да бъде направено по време на сутрешните часове или вечерта. Светещи кутии терапия могат да работят навсякъде от 100,00 $ и до почти $ 400.00 , така че е важно да знаете, че имате възможност да направите своя собствена кутия светлинна терапия . Нещата ще трябва
10 флуоресцентни крушки
10 фасунги
шперплат кутия
Cable
Включете
Алуминий фолио
Пробийте
Silicone или епоксидна
Glue MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пробийте кръгли дупки в шперплата , които са с подходящ размер за крушки държаха в държачите на крушката да седне инча кутията ще се включи страна , така отпред можете да погледнете в кутията . На електрически крушки ще седят с лице към предната част. Пробийте отворите в шахматна формация .

2

Покрийте отвътре с алуминиево фолио. Изрежете дупки за дупките ви пробити в шперплата . Можете да настроите алуминиевото фолио или се използва лепило, за да си я осигурят .


3

Закрепете вътрешната облицовка на притежателите със силикон или епоксидна смола .

4

Set кутия шперплат обърната надолу , така че алуминиевото фолио е с лице към земята и ще се видим на пробитите отвори .

5

Поставете крушки с фасунги в дупките и сигурно още един път с епоксидна смола , ако е необходимо .

6

Свържете крушки в паралел с кабела, като притежателите на крушка за връзка. След като всички притежатели на луковични са свързани чрез кабел ще свърже края на връзката с щепсела.

7

Поставете кутията върху винил или твърда дървесина етаж и включете в outlet.Sit не повече от три метра от полето светлинна терапия по време на лечението .