Естествени начини за подпомагане на Manic Депресия в Тийнейджъри
тийнейджъри , които страдат от маниакална депресия , известен също като биполярно разстройство, опит епизоди на мания и депресия цикли. Маниакална депресия може да предизвика много усложнения в живота на тийнейджърите, които имат състояние , което води до проблеми в училище , засягащи академичните постижения и води до поведенчески проблеми и въпроси . Тийнейджъри , страдащи от маниакална депресия също могат да се чувстват изолирани и се отделят от другите. За да се бори с последиците от маниакална депресия в тяхната тийнейджър , родителите могат да опитат множество естествени методи, за да помогне за справянето с нейните симптоми. Therapy
Therapy е благоприятен естествен начин да помогне на тийнейджърите се занимават с маниакална депресия. Различни видове терапия помагат на тинейджъри да разберат защо те изпитват маниакална депресия и да ги научи как да се справят със стресови ситуации от юношеството и предизвикателства, които могат да предизвикат манийни симптоми на депресия . Когнитивно- поведенческа терапия учи тийнейджърите как да променят своите модели на негативно мислене и поведение , за да оптимистични, про - активно мислене и поведение. Междуличностни терапия учи тийнейджърите как да се развиват здрави социални отношения в училище и у дома . Психотерапия позволява тийнейджъри да изследват чувствата и събития, които са стресиращо , болезнени и тревожни за тях и им показва как да развият умения за справяне , за да се справят с негативните чувства.
Бъдеш Active
<стр.> Teens могат да се лекуват симптомите на мания депресия естествено от пребиваващи зает с дейности като спортувате , участващи в училищни функции и работи по хобита да им помогне да се фокусират върху положителните чувства и емоции, вместо да се концентрира върху отрицателните манийни чувства на депресия или поведения. Създаване на здрави взаимоотношения с нови приятели и съотборници също може да осигури социален отдушник и да се изгради самочувствие. Родителите могат да насърчават тийнейджърите да се създаде рутинно упражнение , което включва като активен в продължение на най -малко 60 минути всеки ден . Тийнейджъри може да бяга, да върви , да плуват , да карат колело и се опитват сила обучение за физическа активност. Да бъдеш активен ще помогне за предотвратяване на наддаване на тегло, подобряване на тяхното здраве и да намали негативните мисли и депресивни чувства , докато повишаване на самочувствието им .
