Естествени начини за лечение на маниакално Депресия
маниакална депресия , също наречен биполярно разстройство, е сериозно психично здравен проблем, който трябва да се лекува с помощта на психолог или психиатър . В обичайния начин на това лечение е с антидепресанти , но са естествени начини за лечение , както и . Алтернативни лекарства и билки
Започнете с изследване на алтернативни лекарства и билки, които са известни за облекчаване на симптоми на маниакална депресия . Например , DL - фенилаланин е вещество амино киселина, която увеличава ендорфини в мозъка , като по този начин повишаване на настроението .
Chrysin е естествена трева , която работи като на анти - тревожност . Женшен и жълт кантарион между другото също са били в сила за много при лечение на маниакална депресия.
Много от тези алтернативни лекарства и билки могат да бъдат закупени като над -на борсата продукти без рецепта .
<Бразилски>
релаксация Упражнения
Участвайте с дейности за отдих , които са доказали, че работят като естествени средства за маниакална депресия. Съзнавайки медитационни практики и йога са два метода , които са били изследвани като лечения. Комбинирайте тези дейности, с график на редовните упражнения , като ходене или бягане . Продажба и Наем на здравословното хранене и добавки
A здравословна балансирана диета е доказано, за да се подобри настроение и може да работи за лечение на маниакална депресия. Изрежете рафинирани захари и въглехидрати от диетата си . Това допринесе до намаляване на енергийните промени и настроението . Също така, не пропускайте хранене , особено закуска, тъй като това ястие дава нужната ви енергия за предстоящия ден .
В допълнение, някои хранителни добавки са показали, че подобрява настроението и облекчаване на симптомите на депресия . Хром добавки са един такъв пример .
Китайска медицина
Консултирайте се с традиционната китайска медицина експерт да се определи дали има някакви алтернативни терапии, които биха помогнали на вашата конкретна ситуация. Например , акупунктура е вековна китайска терапия, която може да работи за маниакална депресия.
