Пластичността на мозъка Лечение за депресия

пластичността на мозъка , способността на мозъка да се променят и да растат , тъй като научава нови умения и да се изправя пред нови предизвикателства , е доказано, за да се подобри много симптоми на депресия . Пластичността на мозъка , депресия и стрес

изследвания върху пластичността на мозъка и депресия е предимно центрирано около реакции към стреса. Това изследване показва, че разработването на нови нервни пътища в реакция на стресова ситуация може да подобри депресия.


Внимателност Over Stress

внимателност , форма на медитация , която подобрява информираността на човек и контрол върху мислите и емоциите , е доказано, за да се подобри депресия. Brain еластичност подобрява, след като ви " разтяга " на мозъка си, за да се справят със стреса в нови и позитивни начини.