UV Lights & Зимна Депресия
Зимни може да бъде най-дългият сезон , особено за тези, които страдат от определен тип зимна депресия, известна като сезонно афективно разстройство. Тя засяга повече жените, отколкото мъжете , и обикновено началото е в 30-те години . Лечение със светлина е стандартна терапия. Ultraviolet Light фототерапия или светлинна терапия за сезонно афективно разстройство е доста ефективна , обаче трябва да се вземат някои предпазни мерки. Ултравиолетова ( UV) светлина трябва да се филтрира , като това ще увреди очите и кожата.
Светещи кутии
The Mayo Clinic прави тези препоръки за светеща кутия за зимна депресия suffererers : Използвайте лека кутия , специално проектирана за SAD , интензитет на 10 000 лукса , и светлина , насочена точно над линията на очите не пряко към , или по-долу , очите
Следваща статия:Какви са ползите от масаж Депресия
Предишен текст на чл:Депресията Сред колежани
депресия
- Клинична депресия Прогноза
- Winter Light & Депресия
- Как се лекува Effexor Оттегляне
- Как да се повиши серотонина Без Хапчета
- Как да избера най-подходящия SSRI
- Лекарства за предотвратяване Teen Депресия & Suicide
- Как да се преодолее умствена умора
- Как мога да помогна на Възрастен Дете с техните Major Депресия