Пет стъпки на траур Process
Петте етапа на мъката първоначално бяха въведени като петте етапа на умиране . Известният изследовател и психиатър Елизабет Кюблер - Рос , разработен петте етапа по време на работа с терминално болни пациенти и ги очерта в книгата си " За смъртта и умирането ", публикувана през 1969 година. Нейната работа е смятало от мнозина за новаторски по това време, и тези пет стъпки, все още са считани от повечето да са стандартните етапи на процеса на скърбене . Denial
По време на първата стъпка от процеса на скърбене , най-много ще изпитате чувство на отричане и нежеланието да се приеме реалността на загубата на любим човек . Чувствата на недоверие за ситуацията също са свързани с това. В допълнение , много хора са описани придружаващите чувство на скованост и студенина през това време.
Anger
Както отказ започва да избледнява , гняв в променливи форми често ще вземе своето място . Гняв в траур процес може да варира от лека до експлозивно , често в зависимост от обстоятелствата на смъртта на любим човек . Вие ще се чувствате ядосан и въпроса защо тази трагедия се е случило с теб. Blame върви ръка за ръка с гняв. Повечето ще се опита да обвинявам някого - медицински специалисти, други членове на семейството, непознати , Бог или дори себе си - за смъртта на любим човек . Гневът може да се очаква да бъде на никого, особено на други оцелели в определени ситуации. Например , ако вашият любим човек е починал при катастрофа , в която някой друг оцелял , вероятно ще се чувстват оправдани в проектиране много гняв към този човек.
