Как да бъде емоционално Подкрепяща
1
Кажете на Вашия приятел или любим човек , че сте там за нея , когато тя трябва да говори . Тя може да не е готов или не желае да говоря точно сега, но когато тя е , тя ще ви помогне да знаете, вие сте готови да чуят нейните опасения.
2
Докоснете лицето да покаже съпричастност. Понякога потупване по гърба и държеше ръката или даване на една прегръдка може да бъде също толкова ефективен, колкото по- дълъг разговор .
3
го купи малък подарък , само за да ви покажа грижи . Показване с любимите бонбони бар на лицето или най-новите CD от любимия си музикант може да бъде внимателен и значим жест на човек, който страда . То не трябва да бъде огромен принос, само малко нещо да му покаже , че той е във вашите мисли.
4
Концентрирайте се върху подобряване на връзката ви , ако вашият партньор често казва , че не си емоционално подкрепяща на текуща база . Не забравяйте да си кажете , че я обичаш , да я включи в разговори и да признае присъствието си , когато говорите с колеги или приятели. Просто пускането ръката си около кръста й. ще нека я знаем, че ти осъзнаваш, че е присъства в стаята и , че сте наясно и да се грижат за нея.
5
Твърдят по почтителен начин и не забравяйте , че различията в мненията не е нужно да смаже връзката , според статията , " Десет начина да се даде емоционална подкрепа , " от Barton Голдсмит , Ph.D. Решете разногласия с вашия значими други , като наистина слушане на своята версия . Процесът на думите в един внимателен начин и след това казват нещо като: " Това е, което аз мисля, че се казваше на мен ... Така ли е? " Това ще му позволи да знаете, че се грижим за разбирането своята гледна точка и искам да се изясни точно това, което той казва.
6
Reflect доброта и грижа в отношението си към хората и тон на гласа. Тежко или тъпа тон може да неутрализира думи на доброта , което другият човек мислиш, че не искам да кажа това, което казвате . Smile и да използвате един загрижен тон, за да се покаже съпричастност.
7
избегне изтласкването на лицето и даване на нежелани съвети, които вие настоявате тя последва. Често, болногледач чувства безпомощен и се нуждае от прекия път на наранява лицето , като дава твърде много съвети. Понякога е необходимо да се даде на човек пространство , ако това е, което тя чувства, че има нужда . Кажи и, че искам да бъда там за нея и че тя трябва да ви кажа как най-добре да си помогне . Внимателно я кажи, че не може да чете мислите си, но са искрени в желанието си да бъде емоционално подкрепяща , според психологията днес .
