Етапи на Grief Следвайки Break -Up

През 1969 г. Swiss психиатър Елизабет Кюблер - Рос първо обсъждат своите " пет етапа на мъката " в книгата си " За смъртта и умирането . " Чрез обучението си , Рос определя петте етапа на мъката да бъдат отричане , гняв, преговори , депресия и приемане. Етапи Ross " могат да бъдат приложени различни травматични събития в живота . Така например , разпадането на една романтична връзка може да предизвика някой да мине през етапа на Рос " на скръб. Според Рос, " траур е естествена част от човешкия опит " , както и работа през петте етапа могат да ви помогнат да се излекува и да се премести напред. Denial

Denial е отказът да се приеме, че разпадането е случило в действителност . Може да се каже на връзката не е много над или че другият човек ще се върне.


Anger

По време на този етап, вие ставате ядосан, че разпадането има се е случило. Според " HELPGUIDE.org " , може да се чудя защо нещо подобно не се е случило с теб или да търсят някой или нещо, което да обвинявам.