Как да се справим с депресирани хора

Депресираните хора изпитват чувство на тъга , празнота и раздразнителност . Докато всеки се чувства надолу или син от време на време , симптомите на депресия за последния месец . Справяне с депресия човек може да попречи на членовете на семейството , приятели и колеги. Изучаването на нови начини да се справят с тези с депресия намалява болногледач стреса и могат да се подобрят перспективите на депресирани. Инструкции

1

Пуснете съществуващите идеи за депресия. Хората с депресия не са просто са мързеливи и не може просто да излезе от депресията . Справяне с депресия човек е по-сложна , отколкото тези стереотипи предполагат . Признават, депресия може да има биологични причини и най-вероятно ще отговори професионално лечение .

2

Научете повече за депресия. Депресията съществува в много форми и симптоми могат да се различават от човек на човек . Възможностите за лечение варират в зависимост от типа и тежестта на депресия . Разбирането както на типа на депресия и нейното лечение може да подобри отношенията между тези, които не са депресирани и тези, които са .


3

Practice самостоятелно грижи. Прекарвам времето си с някой депресиран може да бъде трудно . Членове на семейството и приятели, ще бъдат по- полезни , ако здрави. Депресираните хора са малко, за да се даде , така че е важно за пазачи , за да се грижат за себе си.

4

Насърчаване на натиснат, за да преследва здрави дейности , включително и лечение. Депресията засяга един съд . Тези, засегнати от депресия , не може да се мисли за среща с терапевт или лекар. Нито е видно, да напусне къщата, за да правя ежедневните дейности или упражнения. Ги подкрепя в тази им дейност.

5

осигури практическа подкрепа за тези, които страдат от депресия. Помогнете им да си плащат сметките , отидете до магазина или почистване на къщата за тях. Които ги подпомагат с тези ежедневни дейности не само е полезно , но мотивира натиснат, за да се подобри функционирането му.

6

знаете признаците на предстоящото самоубийство. Ако някой изглежда е самоубийство , свържете се с професионалист. Обсъждането самоубийство с един , който е депресиран не им дава някакви идеи , но тя може да позволи на някого да намерите допълнителна помощ, ако е необходимо.