Има ли нещо, което се бори с грипа освен ваксините?

Има редица неща, които могат да помогнат в борбата с грипа, освен ваксинирането. Те включват:

* Често миене на ръцете със сапун и вода. Това е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да предотвратите разпространението на грип.

* Избягване на контакт с болни хора. Ако сте болни, останете вкъщи от работа или училище, за да избегнете разпространението на грипа сред другите.

* Покриване на устата и носа, когато кашляте или кихате. Това ще помогне да се предотврати разпространението на микроби.

* Получаване на достатъчно почивка. Когато сте уморени, тялото ви е по-податливо на инфекции.

* Хранете се здравословно. Здравословната диета може да ви помогне да засилите имунната си система и да намалите вероятността да се разболеете.

* Приемане на лекарства без рецепта за облекчаване на симптомите. Ако се разболеете, лекарствата без рецепта могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Важно е да запомните, че няма сигурен начин за предпазване от грип. Въпреки това, като следвате тези съвети, можете да помогнете за намаляване на риска от заболяване.