Имате настинка от четири седмици, какво можете да направите?
- Вижте лекар. Настинка, която продължава четири седмици, може да е признак за по-сериозно състояние. Посетете лекар за диагностика.
- Почивка . Почивайте си много, за да дадете време на тялото си да се възстанови.
- Пийте течности. Останете хидратирани, като пиете много течности, особено топли течности като чай и мед.
- Използвайте овлажнител. Добавянето на влага във въздуха може да помогне за разхлабване на слузта и облекчаване на задръстванията.
- Използвайте спрей за нос с физиологичен разтвор. Физиологичният спрей за нос може да помогне за отмиване на слузта и облекчаване на задръстванията.
- Използвайте лекарства без рецепта. Лекарствата без рецепта могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка като задръствания, кашлица и болки в гърлото.
- Избягвайте пушенето и пасивното пушене. Пушенето може да влоши симптомите на настинка.
- Избягвайте контакт с болни хора. Това ще помогне за намаляване на шансовете ви да хванете нова настинка.
- Мийте ръцете си често. Това ще помогне за премахване на микробите и ще намали риска от разпространение на инфекция.
Ако настинката Ви не се подобри след четири седмици, посетете отново Вашия лекар. Възможно е да има основно медицинско състояние, което да причинява вашите симптоми.
