Как да се предотврати по- студена, с ехинацея

Echinacea , лечебно растение , е един от най-популярните билки в Америка , според медицинския център на Университета на Мериленд . Археологически доказателства предполагат, че Echinacea се използва за повече от 400 години, за да лекува различни болести чрез стимулиране на имунната система . Въпреки, че в днешно време ехинацея не се използва толкова често, поради изобретение на антибиотици , тя все още се използва , за да се преборите с симптоми на простуда и грип , макар че той е ефикасност е спорно след 2010 проучване от Университета на Уисконсин Предполага се, че билката е ограничила въздействие върху симптомите на настинка . Инструкции

1

Покупка ехинацея от местния магазин за здравословни храни . Може също така да бъде в състояние да намери echinancea където обикновено купуват витамини или други хранителни добавки. Ехинацеята е наличен в капсули , прах или в течна форма . Вие също може да нарасне ехинацея в собствената си градина . Земята корен е най-силната част на растението , въпреки че листа и цветя могат да се използват , както добре.

2

Вземете ехинацея според инструкциите на опаковката , веднага след като започнете да се чувствате симптомите на студена , продажба
3

Продължавайте да приемате ехинацея , докато вашите симптоми на настинка започват да отшумяват . Според Университета на Мериленд Медицински център , средната доза е три пъти дневно в продължение на седем до 10 дни.