Как да запазим синусите Clear

Повечето от нас има по един или друг страда от проблеми със синусите време. Това би могло да бъде причинено от алергии, настинка, грип или дори гъбична infection.But независимо от причината за вашия синузит , това е важно , за да получите някои бързо облекчение . Тъй като инфекция на синусите може значително да повлияе на качеството ви на живот . Тази статия за това как да запазите вашите синуси ясно , съдържа няколко полезни съвети, за да получите бърз облекчение от болката и задръстванията на синузит . Инструкции

1

напръскайте носните кухини с с топла солена вода. Това помага чрез навлажняване носните проходи и също помага за премахване на микроби и бактерии. A спринцовка Нети гърне или крушка работи добре за това.

2

Парна синусите . Това може да бъде направено , като се вземат горещ душ или чрез драперия кърпа над главата си и диша в парата от горещата купа с вода . Добавянето на капка от две евкалиптово масло също може да бъде от полза.


3

Нанесете топли влажни компреси на лицето си , това ще помогне за облекчаване на някои от болка и напрежение.
<Бразилски> 4

Използвайте овлажнител . Warm сух въздух може да направи проблеми със синусите -зле , така че винаги е добра идея да използвате овлажнител през зимата. За най-добри резултати, опитайте се да си нива на влажност между 30-45 %. По-високите нива могат да причинят проблеми с мухъл и плесен .