Как да се облекчат симптомите на настинка

Обикновената настинка е причинена от над 200 различни вируси. Най-разпространени са от семейството на риновируси и са силно заразни. Обикновената настинка може да се предава чрез въздуха - от кихане и кашляне - както и чрез директен контакт с лице или предмет, който приютява вируса. Студената симптоми включват болки в гърлото, кихане , запушване на носа и хрема . Има още няма лек за обикновената настинка , но няколко терапии могат да помогнат за облекчаване на симптомите . Нещата ще трябва
Ginger
Чесън добавка е. Витамин C добавка
Food мащаб
Cup
Чайник MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Облекчаване на симптомите на настинка <Бразилски>
1

Покупка джинджифил , чесън и витамин C от вашата местна здравна храна или добавка витамин магазин. Консултирайте се с лекар преди да използвате каквито и да било добавки за облекчаване на симптомите на настинка .

2

Налейте вода в чайник , изключете печката на високо и постави чайника на чай върху печката. Претеглят се 10 грама джинджифил , като се използва скала храна , нарязани на билката на малки парченца и поставете джинджифил в чайника на чай , когато тя се свежда . Внимателно изсипете гореща джинджифил чай в чаша и се пие за облекчаване на симптомите на настинка . Подгответе се и се пие два пъти на ден.


3

Вземете 500 мг до 1000 мг витамин С дневно, за да се предотврати и да се бори с обикновена настинка . Здравен център The Herbal отбелязва, че витамин C силно намалява продължителността и симптомите на обикновената настинка в 168 доброволци. Витамин C е известно, поддържане на броя на здравите бели кръвни клетки и подобряване на силата на имунната система.

4

Добавете една чаена лъжичка счукан чесън към сок или вода и се пие всеки един до два часа. Чесънът действа като добър студено лекарства и деконгестанти . The Journal на Medicinal Food е установено, че чесънът има антимикробно и имуномодулиращи, или имунно стимулиране , компоненти и е ефективен срещу повече от 133 различни бактериални изолати.