Как да се отървем от Throat &Назален секрет

слуз в гърлото и носа може да бъде голям неудобства , и за съжаление често срещан страничен ефект, ако имате настинка или грип . За щастие , има няколко лесни средства за тези общи страдания , както и с няколко прости стъпки, които можете да се отървете от гърлото и носа слуз. Инструкции

1

Вземете отхрачващо , като Mucinex . Отхрачващи помогне да се отпуснеш и тънка слуз , което го прави по-лесно да кашля и да експулсира от гърлото .

2

Пийте много вода. Водата ще помогне тънки слуз и да ви държи хидратирани , докато се бори вашето заболяване . Пийте много вода , когато приемате отхрачващо .


3

Използвайте физиологичен разтвор или деконгестанти , спрей за нос , като Afrin , в продължение на няколко дни. Деконгестант назални спрейове носят известен риск , тъй като те са предназначени за употреба само за три до четири дни . При подбиране на спрей , говорете с фармацевт, за да открие най- спрей , който работи най-добре за вас и да следвате всички инструкции . В повечето случаи , спрей за нос не е предназначен за употреба при деца .

4

Сварете гърне с вода с няколко евкалиптови листа или малко евкалиптово масло . Когато го разгневява , извадете от печката и позиционирате лицето си над пота само достатъчно близо, за да диша в парата . Поставете кърпа над главата си , за да заключите в пара и дъх бавно за около пет минути. Това ще помогне да се отпуснеш слуз. След като парата , издуха носа си и кашлица няколко пъти .

5

Направете топъл чай . Пиенето на горещи течности може да помогне за разпадането слуз , както и билкови чайове също може да помогне за успокояване на болки в тялото , свързани с настинки и грип. Един добър чай, за да се направи за слуз е джинджифил и мед. Сварете малко джинджифил корен във вода за около 10 минути , след това прецедете в чаша и добавете малко мед . За допълнителен тласък , добавете малко лимонов сок, който допълнително ще успокои гърлото.

6

Избягвайте млечни продукти. Въпреки че млечните продукти няма да ви накара да се произвежда повече слуз , което е често срещано погрешно схващане , че ще се сгъсти покритието на гърлото.

7

Въздържайте се от пушенето , ако пушите , за продължителността на вашето заболяване . Тютюнопушенето увеличава производството на слуз и може да дразни гърлото и да доведе до по-нататъшно заразяване.