Задръжка на обжалване

гърдите задръстванията може да доведе , когато тялото ви прави прекалено много слуз от заболяване , като обикновена настинка или бронхит. Въпреки че над контра и рецепта лекарства са на разположение за намаляване на симптомите на гърдите задръстванията , вътрешни средства за защита могат да бъдат еднакво ефективни и по-безопасни за деца и други хора, които не са в състояние да използват такива лекарства. Според Mayo Clinic и на Американската академия на семейните лекари , лекарства за гърдите задръстванията включват яденето на определени храни и вземане на промените в околната среда в дома си . Хидратация

Дебели слуз в гръдния си кош и носните проходи могат да бъдат разредени с пиене на много течности като вода, сокове и билков чай, който прави слуз по-лесно да изкашлям .
<Бразилски> е. Soup

Яденето купа на пилешка супа е класически лекарство за облекчаване на гърдите и синусите задръстванията и работи чрез намаляване на възпаление на дихателните пътища , както и за вземане на секрет по-малко дебели.
Наем добавки

Ако приемате хранителни добавки като таблетки за смучене на цинк, ехинацея или витамин C , може да намали продължителността на гърдите задръстванията , както и за успокояване на други симптоми , като например болки в гърлото .


Лосион

слуз в гърдите си и носните проходи може да бъдат разредени или зачервена от гаргара с половин чаена лъжичка сол , смесен с един чаша вода , или чрез използване на физиологичен разтвор , спрей за нос или Нети пот изплакване .


Steam

Вдишването на парата от вашия горещ душ или държите главата си над купа топла вода или супа може да се овлажнява дихателните пътища и да се намали възпалението и дразнене , причинени от задръстванията в гърдите .


Влажност

Ако въздухът в дома ви е суха , с помощта на студена или топла вода, овлажнител , особено през нощта, докато сте със съня могат да се намалят задръстванията в гърдите си .