Храни за ядене , когато имате грип

Няма съмнение за това , като грип не е забавно . Независимо от разнообразието на грип , то е вероятно, че може да се търси някои самопомощ методи за ускоряване на възстановяването . В продължение на поколения , пилешка супа се застъпи за домашно лечение за всички различни заболявания . Правилното хранене , според изследванията , наистина има ключова роля в отговор на организма към заболявания. Някои храни могат да помогнат на имунната система или да доведат добре дошло облекчение от симптомите . Идентификация

реши какво да ядат, когато болен зависи от вида на симптомите присъстват. Грипът обикновено причинява горните дихателни симптоми, като кашлица , повишена температура, болки в гърлото и задръстванията , и може също така да включва повръщане или диария . Вие ще искате да се лекува първо най-лошите симптоми. Обикновено това означава да стомашни условия под контрол преди да предложите други храни.


Повръщане

Изчакайте един час след повръщане, и след това опитайте малки количества ( 2 до 3 унция. ) на разводнена електролитни напитки като Gatorade , плосък лимон - вар сода или вода . Джинджифилът има силни свойства за разстроен стомах , както добре. Няколко глътки слаб чай от джинджифил често са били намерени да бъде от полза. Бистри течности като бульон , желатин , или плодови напитки могат да се добавят при повръщане е спряло за няколко часа . Много студени напитки или лед се окаже от полза за облекчаване на гадене . Когато храната може да бъде толерирано , започнете с бисквити или препечен хляб . Постепенно увеличавайте приема на храна към нормален хранителен режим.