Как да се отървете от Претоварена Cold

Настинките често причиняват задръствания в гърдите , носа и главата. Задръстванията кара да говориш и да диша трудно, често водещи до голямо неудобство . Ако имате настинка и задръстванията , има различни лечения можете да работите за подобряване на ситуацията и намаляване на задръстванията . Трябва да използвате повечето лечения редовно, за да поддържа релефа при условие , докато си студен отива. Нещата ще трябва
Cold медикаменти
Ясно течности
овлажнител
Възглавници
Vapor трият MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

поеме - на борсата студена лекарства. Повечето лекарства за простуда, съдържащи деконгестант свойства, които могат да ви помогнат да изсъхне задръстванията. Вие също може да опитате отхрачващо средство , което ще ви помогне да експулсира слуз по-бързо.

2

Пийте много течности. Докато водата е най-добре , можете също да се консумират други ясни течности като билкови чайове, бульони и сокове . Течности помогне да тънък слуз , което позволява да се движи по- лесно . Това е наложително , за да спре хидратирани , докато сте болен.


3

Използвайте овлажнител . Поставете една до леглото си , докато спи . Humidifiers овлажнява въздуха. Вдишването на влажен въздух ще ви помогне да се отпуснеш си слуз.

4

Сложете допълнително възглавница или две под главата си , докато спи . Това ще помогне да се отцеди слуз от главата си, като по този начин намаляване на задръстванията .

5

Spread пари разтъркайте върху гърлото и гърдите . Повечето трие парни съдържат ментол, ефективна съставка за изчистване дихателни пътища.

6

Масажирайте носа си , храмове и гърдите . Това ще помогне да се отпуснеш слуз , и облекчаване на натиск и задръстванията . Нанесете равномерен, фирма налягане като разтривайте площите.

7

Sleep . Най-доброто лечение за студена е почивка . Вашето тяло ще изисква повече сън от нормалното, както той се стреми да се пребори с настинка. Оставете тялото си, както много за почивка, както тя се нуждае , за да получите по-добре.