Sinus настинка
По време на студено, синусите и на кръвоносните съдове в носните пътища се възпаляват . Когато това се случи , носа ви често се чувства " запушена ". Често налягането в главата и синусите придружава синус студено. Ако не се грижи за правилно , инфекцията може да се влоши и да се разпространи и в други части на главата , като ушите и гърлото. За щастие , има различни средства за правна защита , което може да помогне за изчистване на синусите студена бързо. Променете Диета
Ако имате инфекция на синусите , се избегне яденето преработени храни и млечни продукти , които могат да влошат слуз в синусите . Също така, някои видове бактерии се хранят захар , така че яде само ще гориво и удължаване на инфекцията. Заменете преработени храни с храна, богата на пресни плодове и зеленчуци. Хранителните вещества в тези храни ще стимулира имунната ви система , което дава възможност да се бори с инфекцията . Особено , търсят храни с високо съдържание на витамин C , като например цитрусови плодове; чесън , който има природни антивирусни свойства; и горски плодове, които съдържат високи нива на антиоксиданти.
нос Напоителни
време на инфекция на синусите , бактерии , заразено слуз събира в носните проходи. Защото пасажите са възпалени , слуз често се превръща в " капан " в носа . Когато слузта не могат да бъдат експулсирани от носа , бактериите се размножават и инфекцията се влоши .
Можете да експулсира слуз в синусите с помощта на разтвор от вода и сода за хляб . Смесете около половин чаша хладка вода с 1 чаена лъжичка. сода за хляб . Разтворете содата напълно , след това изсипете течността в спринцовката игла - малко . Докато стоеше над мивката , се инжектира сместа в едната страна на носа и накланя главата си настрани. Решението ще излезе другата ноздра . Извършване на двете страни .
Можете също така да отнеме вниманието си носните проходи с топъл физиологичен разтвор , за да се облекчи натовареността на синусите . Можете да използвате Нети пот --- намери на много здраве - хранителни магазини --- или купуват NeilMed синусите изплакване на вашата аптека . Като алтернатива , се разтваря ¼ чаена лъжичка. на сол в 1 чаша топла вода и изсипете разтвора в бутилка със спринцовка от каучук - крушка. Изтласка част от течността през едната ноздра , докато едновременно затваряне на другия с пръст . Вдишайте достатъчно вода, за да го изплюе през устата , и повторете от другата страна . Повторете това от два до четири пъти на ден, докато си инфекция продължава.
