Най-добрите пози за Спален Постназално Drip

Вие обикновено не забелязват слузта , което произвеждат всеки ден (почти литър ) . Въпреки това, ако имате постназална секреция , вие вероятно сте болезнено наясно секрети непрекъснато работещи в гърлото си. Усещането причинява кашлица, плюене, гърлото клиринг, хакване , и слуз експулсиране. Алергии , инфекция на маточната шийка гръбначни проблеми , а дори и стомашен рефлукс ( стомашно съдържимо , влизащи в гърлото) , защото постназално капе. Първи достатъчно почивка е едно лечение за проблеми със синусите . Но спи с това досадно състояние е трудно. Подпри до леглото

Mothernature.com предполага подпрял главата на леглото си , за да получите най-добрия сън с постназално капково . Сайтът предлага въвеждане книги или големи тухли под дъното на таблата . След като таблата е подпряна , спи по гръб . Side и стомаха спане ще компрометира врата си . Ако постназално капково е повтарящ се проблем , проверете в закупуване регулируемо легло, което ви позволява да издигне главата и /или краката си.


Подкрепят Your Head

Ако не може лесно да подкрепят вашата таблата , се използват няколко възглавници зад главата си . Използването на две или три ще помогне слуз се отцеди в гърлото , когато спите по гръб . Според Rtmagazine.com , издигайки главата ви може да облекчи проблемите със синусите , като лежи напълно плоска създава по-големи кръвоносни съдове в носа и стимулира дишането уста. При избора на възглавници , да намерите такива, които са хипоалергенни , тъй като алергична реакция може да се влоши постназално капково .