At -Home средства за грип

Грипът атакува горните дихателни пътища . Тя се причинява от вируси и там не е лек за грипа. Все пак, има няколко неща, които да ви помогнат да се справят с вашите симптоми. Това е важно , за да получите достатъчно почивка , за да помогне на тялото ви да се възстанови. Пийте много течности и да се вземат добавки , които стимулират имунната система. Обърнете се към вашия лекар за тежки симптоми или тези, които не отшумяват в рамките на няколко дни. Хидратация

Пийте много горещ чай . Важно е да останете хидратирана когато сте болни . Сменете си течности , ако сте повръщане . Топлите течности помагат разхлабят си слуз. Echinacea чай може да помогне за засилване на имунната система и пиене на чай с джинджифил в него може да помогне успокои стомаха. Пийте топла пилешка супа за подпомагане на дихателната система и намаляване на слуз. Наем добавки

Приемайте витамин C добавка при първите признаци на заболяване или ядат някои цитрусови плодове като портокал или киви плодове. Цинкът може да помогне за укрепване на имунната система и да се бори с настинки. Цинкът е на разположение както като капсула и като таблетка за смучене . Echinacea и чесън са също както под формата на капсули ; чесън има както антимикробни и антивирусни свойства .