Стомаха Virus Съвети
Стомашни вируси причиняват възпаление и дразнене в червата и стомаха , което води до болезнени и неприятни симптоми като гадене , повръщане и диария . Вирусните инфекции са много заразни и неприятни , така че е важно да практикуват начини за предотвратяване на заразяване с една . Ако все пак получите стомашен вирус , има неща, които можете да направите за управление на симптомите. Предотвратяване на вирусни инфекции
вируси преминават лесно от човек на човек , така че трябва да бъдат с повишено внимание , ако искате да се избегне заразяване с една . Първо , стойте далеч от болни хора . Ако някой познат се оплаква от заболяване или е бил болен наскоро , стойте далеч от това лице в продължение на няколко дни. Избягвайте директен контакт, ако изобщо е възможно. Ако болният живее във вашето домакинство , тогава просто се избегне ненужното contact.Wash вашите ръце. Неправилното миене на ръцете след дефекация или смяна на памперс е един от най-лесните начини да се разпространят стомашен вирус . Измийте ръцете си всеки път, когато използвате тоалетната , и си мият ръцете редовно през целия ден , както и ( никога не се знае какво микроби може да са се докоснали ) . Пазете дома си чист. Използвайте дезинфекциращ почистващ препарат , за да убие микробите във вашия дом. Ако някой в дома ви е болно , мие чинии на това лице в съдомиялна машина или много топла сапунена вода; запази бельо почистване и дезинфекциране на повърхностите в дома ви. Обърнете внимание на области с висок трафик , като например в банята и кухнята , и не забравяйте да почистите дръжки за врати и telephones.Keep ръцете си от устата си . Избягвайте дъвченето на ноктите или хранене с ръцете си , освен ако наскоро сте ги измива .
Управление и лечение на симптоми
Ако сключи договор за стомашен вирус , може да получите кръг на симптоми, включително повръщане , диария, стомашни спазми , болки в тялото и болки , висока температура, втрисане , умора и загуба на апетит . За да се справят с тези симптоми , дай стомаха и червата почивка. Да не се яде и да пие само бистри течности (като вода или чай ) . Ако сте били повръщане , пийте много малки количества течности по няколко пъти на ден , вместо да се опитва да пие големи количества в една time.Choose правилните течности . Водата може да бъде единственото нещо, което може да се справи без повръщане; ако е така, това е добре. Въпреки това, когато повръщате и не можете да ядете за известно време , тялото ви губи хранителни вещества. Опитайте се да се пие спортни напитки или други напитки, които съдържат електролити да замени най-важните минерали, тялото ви е загубил . Вие също може да опитате чай , ябълков сок или сода noncaffeinated (след отдаване под наем ги пуснеш плосък ) . Избягвайте кофеин и milk.Follow на " BRAT " диета. След като сте били в състояние да водят течности за няколко часа , може да искате да хапнете нещо . Това е добра идея да се следват диета BRAT за няколко дни , докато си стомаха и червата са имали време да се възстанови от вируса. BRAT означава банани , ориз, ябълково пюре и препечен хляб . Тези храни и други меки, скучно такива ( като желатинови или сода бисквити ) помощ скорост recovery.Getting достатъчно почивка е също от съществено значение. Останете у дома за няколко дни , ако е възможно , така че да не над - напрягайте или да направите някой друг болен.
