Как да се облекчи Тежко Chest Задръстванията

Тежко гърдите задръстванията , причинени от обикновена настинка , грип или алергии могат да бъдат неприятни , болезнени , и просто утежняващи . Има много техники, които можете да опитате у дома си , че може да помогне на цялото семейство да получите някои много по-необходими облекчение , и се надяваме , добър сън през нощта. Всички тези решения са естествени съставки и могат да бъдат намерени в местния магазин за хранителни стоки или аптека. Нещата ще трябва
ябълков оцет
памучни топки
Eucalyptus масло
Honey
топло мляко MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Обърнете дълъг , горещ душ . Застанете в пара душ за около 15 минути , дишайки във всички на изпаренията. Това би трябвало да помогне разхлабят храчки , който ще ви позволи по-ефективно да го изкашлям .

2

Накиснете кърпа в гореща вода . Поставете тази пара гореща кърпа на гърдите си и легна в продължение на три до пет минути . Притоплете кърпата в прясно леген с топла вода и отново да легне и го поставете върху гърдите си за още три до пет минути . Тази процедура се повтаря едно допълнително време .


3

Нанесете топло ябълков оцет към гърдите си , ушите и шията с памучен тампон. Вдишайте аромата в продължение на няколко минути , и завърши с изплакване оцета с топли кърпи или под душа .

4

Сварете гърне с обикновена вода. Свалете тенджерата от котлона и се смесва с няколко капки масло от евкалипт . Покрийте главата си с кърпа и го задръжте над пота в продължение на няколко минути , като през цялото време дишаше в парите .

5

Добавете няколко капки мед в чаша топло мляко . Това ястие ще помогне за облекчаване на задръстванията и ако го пиете преди лягане , също ще ви помогне да получите по-добър сън през нощта .