Указания за използване на Neti Pot

В САЩ , в началото на причината, поради която хората дават за посещения на лекар за планиране се дължат на проблеми със синусите . Дразнители в рамките на околната среда, включително химикали и замърсители, може да предизвика проблеми със синусите , за да се появят отново , обикновено причинява напреднали случаи на дразнене в носа и задръстванията , което ограничава притока на въздух през носа. Има много различни техники, за да помогне за изчистване и изчисти носните проходи , използвайки масла и билки , но един от най-простите техники, е с помощта на Нети пот . Избор на Neti Pot

Когато сте решили да изберете Нети пот да се отнасяме към вашите назални проблеми , е важно да изберете правилния Нети пота, за да отговарят на вашите носните проходи . Нети саксии се предлагат в различни форми и размери, за да отговарят на различните размери на носните проходи в рамките на физическите лица . Е.

Вие ще искате да се намери един с гладка върха , където се намира чучура . Това ще гарантира, че няма остри ръбове могат да се трият в стените на вашите носните проходи . Чрез избора на Нети пот , вие ще бъдете в състояние да създаде уплътнение заедно ноздрата си , за да се уверете, че много малко , ако има такива, разливане случи.


Използването на Neti Pot

<р> за да използвате Нети пот , първо го напълнете с хладка вода и се разбърква в около една четвърт от една чаена лъжичка ситно смляно сол . Използвайте не- йодирана сол , и избягвайте сол , че или има примеси или идва в големи парчета , както и двете от тези неща може да раздразни носните проходи.

Next , облегне главата си напред над мивката и ъгъла на главата си, така че отстрани на носа си , че ще използвате Нети гърне е по-висока от другата страна на главата си . Вие ще искате да запазите челото си приблизително на същата височина като брадичката си, за да се гарантира, че водата ще потече през проходите свободно.

Тогава, както и внимателно и нежно , колкото е възможно , поставете накрайника на Нети пот във вашата ноздра , натискане на накрайника достатъчно далеч нагоре в ноздра така , че се включва в носния проход и създава комфортна уплътнение .

След това бавно повдигнете Нети пот до солената вода започва да тече от гърлото и през горната ноздра . Водата трябва да бъде в състояние да тече свободно през долната ноздра по време на този процес. Бъдете сигурни, да се диша с помощта на устата си , така че да не се вдишват водата.

Когато излях всичко от водата чрез вашите носните проходи , трябва да издишвате носа насилствено без притискане ноздрите си . Това ще спомогне за премахването на всякакви водни или солни частици и допълнителни бактерии, които могат все още да присъстват .

И накрая , можете да се напълни Нети пот и го използвай върху другата си ноздра така че и двете страни на носните проходи са изчистени . Не забравяйте да се изпарявам от носа си , за да изчистите носа.