Как да изчистите един Chest Cold

A настинал е термин за всичко да се опише болестта в долните дихателни пътища . Сандъкът на настинки могат да бъдат причинени от замърсители на въздуха , тютюнопушене, на горните дихателни инфекция, която урежда по-ниска , грип или бактериална инфекция. По време на гърдите студени хората да се чувстват претоварени , имат някаква затруднено дишане и кашлица до храчки от белите дробове . Подобно на други простудни заболявания , не съществуват перфектни лек , и най-добрият начин , за да изчистите настинал е с течение на времето . За облекчаване на симптомите или съкращаване на срока на болно време , има няколко комбинации. Инструкции

1

Пийте много течности. Вода и сокове помагат разхлабят и втечни слуз , което го прави по-лесно да плащам . Горещ чай разхлабва белодробни секрети , успокоява раздразнена гърлото и ако кофеин могат да се отворят дихателните пътища. Мента и евкалипт чайове са особено добри за задръстванията.

2

яде пикантна храна, за да помогне разхлабят слуз . Избягвайте млечни продукти , пържени храни и месо , които увеличават производството на слуз .


3

Повдигнете главата си през нощта и да спя с хладно мъгла изпарител и овлажнител през нощта. Изпарителя ще помогне тънки слуз , докато спи с повишена главата му позволява да се отцеди като спите.

4

Спрете цигарите . Тютюнопушенето може да причини гръдна настинка, и при вдишване на химични дразнители ще удължи болестта .

5

Вдишайте пара от изпарител, горещ душ или във вряла вода. Steam разхлабва слуз и успокоява дихателните пътища. Добавянето на два или три капки масло от евкалипт е още по- полезно.