Какви са симптомите на изтощение?
- Чувство на постоянна умора или умора, дори след достатъчно сън
- Трудност при концентриране или запомняне на неща
- Липса на мотивация или енергия
- Главоболие или мускулни болки
- Повишена чувствителност към шум или светлина
- Безсъние или затруднено заспиване
- Храносмилателни проблеми като запек, диария или гадене
- Необяснимо наддаване или загуба на тегло
- Повишена чувствителност към инфекции или заболявания
- Намалено либидо или сексуално желание
Психичните симптоми на изтощение могат да включват:
- Чувство на раздразнителност, нетърпение или гняв
- Емоционални промени или повишена чувствителност
- Тревожност или депресия
- Чувство на претоварване или невъзможност за справяне със стреса
- Трудност при вземане на решения или разрешаване на проблеми
- Негативни мисли или размишления
- Липса на интерес към дейности, които някога са ви харесвали
- Чувство на откъснатост или отдръпване от другите
Ако изпитвате няколко от тези симптоми, важно е да говорите със здравен специалист, за да изключите всички основни заболявания и да получите подходящо лечение.
- Излизам с кардиоторакален хирург и той все още има стипендия за завършване, наистина е зает, но полага усилия да ми се обажда всеки ден, както той рядко вижда Това лош знак ли е?
- Как умората е свързана с инфекцията?
- Дали почивката на легло е най-доброто лечение за увеличени лимфни възли в цялата умора на тялото и треска?
- Как можете да се мотивирате да се върнете да завършите колеж, когато не и жена ви вече има две дипломи?
- Какво означава хроничен?
- Синдром на хроничната умора или депресия?
