Храни, които имат нулева Холестерол

Висок холестерол могат да допринесат за много сериозни здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания . Така че да се поддържа здравословен начин на живот , че е необходимо да се управлява приема на холестерол. Има много храни, които съдържат нула холестерол и следователно може да ви помогне да управлявате нивото на холестерола в диетата си . Всички Плодове

Плодовете съдържат никакъв холестерол, но са богати на витамини и минерали. Ябълки , портокали и банани са примери за плодове, които съдържат нула холестерол.


Всички Зеленчуци

зеленчуци също са с високо съдържание на витамини и хранителни вещества, но съдържат нула холестерол. Зелен боб , спанак и зеле , са няколко примера за зеленчуци, които не съдържат холестерол. Продажба и Наем на Всички Зърна

Grain - базирани храни като зърнени култури и хляб са с високо съдържание на фибри и не съдържат холестерол. Наем Всички Nuts

Ядки като орехи и орехови ядки са отличен източник на протеини и полезни мазнини , и те не съдържат холестерол.


Sugar

захарта се използва за подслаждане на напитки и храна , и то не съдържа холестерол . Въпреки това , да се ограничи консумацията на захар , защото твърде много от него може да допринесе за здравословни проблеми, стоматологични кухини и други недостатъци.