Помагат ли сухите плодове anjeer за повишаване на хемоглобина?

Да, анжир или сухи смокини са добър източник на желязо и фолиева киселина, като и двете са основни хранителни вещества за производството на хемоглобин. Хемоглобинът е протеинът в червените кръвни клетки, който пренася кислорода от белите дробове до останалата част от тялото. Желязото помага на тялото да произвежда хемоглобин, докато фолатът помага на тялото да абсорбира желязото. Anjeer съдържа и други хранителни вещества, които могат да помогнат за повишаване на нивата на хемоглобина, като витамин С, мед и цинк.