Как да използваме най-добре компресионните чорапи?
Колкото по-рано започнете да носите компресионни чорапи, толкова по-добри ще бъдат резултатите. Компресионните чорапи могат да помогнат за предотвратяване на прогресирането на разширени вени, паяжини и други венозни заболявания. Те също могат да помогнат за намаляване на симптоми като болка, подуване и умора.
2. Изберете правилното ниво на компресия за вашите нужди.
Компресионните чорапи се предлагат в различни нива на компресия, от леки до твърди. Правилното ниво на компресия за вас ще зависи от вашите индивидуални нужди и тежестта на вашето състояние.
Ако не сте сигурни от какво ниво на компресия се нуждаете, говорете с вашия лекар или квалифициран медицински специалист.
3. Сутрин обуйте компресионните чорапи.
Поставянето на вашите компресионни чорапи сутрин ще помогне за намаляване на подуването и дискомфорта през целия ден.
4. Уверете се, че чорапите пасват правилно.
Компресионните чорапи трябва да прилягат плътно, но не трябва да са прекалено стегнати. Ако вашите компресионни чорапи са твърде стегнати, те могат да причинят болка, подуване и други проблеми.
5. Перете компресионните си чорапи редовно.
Компресионните чорапи трябва да се перат редовно в топла сапунена вода. Не използвайте белина или омекотители. Закачете вашите компресионни чорапи да изсъхнат.
6. Бъдете търпеливи.
Може да отнеме няколко седмици или дори месеци, за да видите пълните предимства на компресионните чорапи. Не се предавай! Компресионните чорапи могат да помогнат за подобряване на вашето венозно здраве и качество на живот.
Ето някои допълнителни съвети за най-доброто използване на компресионните чорапи:
* Нанесете овлажняващ крем върху краката си, преди да обуете компресионните чорапи. Това ще ви помогне да предпазите кожата си от изсушаване.
* Носете удобни обувки с вашите компресионни чорапи. Избягвайте да носите твърде тесни или твърде свободни обувки.
* Правете почивки през целия ден, за да повдигнете краката си. Това ще помогне за намаляване на подуването и дискомфорта.
* Спортувайте редовно. Упражнението може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на симптомите на венозни нарушения.
* Хранете се здравословно. Здравословната диета може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве и кръвообращение.
* Избягвайте пушенето. Пушенето може да влоши венозните заболявания.
