От какво се нуждаят костите и мускулите?

Минерали

* Кости: Калций, магнезий, фосфор, флуор

* Мускули: Калций, калий, магнезий, натрий

Витамини

* Кости: Витамин D, витамин C, витамин K

* Мускули: Витамин D, витамин C, витамини от група B

Протеини

* Кости: Колаген

* Мускули: Миозин, актин, тропонин, тропомиозин

Вода

* Кости: 20% вода

* Мускули: 75% вода

Други хранителни вещества

* Кости: Бор, мед, манган, цинк

* Мускули: Креатин, карнитин, таурин