Разлика между позиционния мускул и фазичния мускул?

Мускули на позата

* Известни също като тонични мускули

* Поддържайте стойката на тялото и скелетните позиции

* Бавно се свива и отпуска

* Генерирайте относително ниска сила

* Активен за дълги периоди от време без умора

* Примери:soleus, gastrocnemius, erector spinae

Фазични мускули

* Известен също като мускули на потрепване

* Правете бързи, мощни движения

* Свийте и се отпуснете бързо

* Генерирайте висока сила

* Бърза умора, ако се държи в свито състояние твърде дълго

* Примери:бицепс brachii, квадрицепс, делтоиди