Какво е лека унковертебрална дегенерация на ставите?
Леката унковертебрална дегенерация на ставите е състояние, което засяга ставите между прешлените в гръбначния стълб. Това е често срещано състояние, което често се свързва със стареенето, но може да се появи и при по-млади хора.
Невертебралните стави са малки стави, които се намират между прешлените. Те помагат да се осигури стабилност и движение на гръбначния стълб. Когато тези стави станат дегенеративни, те могат да причинят болка, скованост и загуба на подвижност.
Леката унковертебрална дегенерация на ставите обикновено не е сериозно състояние и не изисква лечение. Въпреки това, ако симптомите са тежки, може да се наложи лечение. Възможностите за лечение могат да включват лекарства за болка, физиотерапия и операция.
Ето някои съвети за предотвратяване на унковертебрална дегенерация на ставите:
* Поддържайте здравословно тегло
* Спортувайте редовно
* Избягвайте пушенето
* Практикувайте добра стойка
* Спете на твърд матрак
* Използвайте възглавница, която поддържа главата и врата ви
Ако имате някаква болка или скованост в гръбначния стълб, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния.
