Причини за умора и Muscle Pain

Muscle болка може да бъде причина за много неща, но мускулни болки , причинени от умора вероятно се дължи на над трудоспособна мускулите. Когато мускулите се подлагат на интензивна физическа активност , умората е почти винаги последиците. Причина

Мускулите разкъсат , когато те се упражняват и да се възстанови след това. Тялото трябва да се съсредоточи върху възстановяването на мускулите и насочва повече енергия към тази област много прилича , когато сте болни , тялото ви трябва да се бори микроби и усетите умора се дължи на треска.


Overexercising

когато работите , вие никога не трябва да върви покрай точката , когато не може да се вдигне три -четвърти от теглото , което обикновено се вдигне в началото на вашата тренировка . Отивате миналото този момент сълзи мускулите ви до степен , че вие ще се чувствате уморени за следващите няколко дни .