Какви мускули се използват при скок с ножица?

Основни двигатели

* Квадрицепс (предна част на бедрата)

* Глутеуси (задни части)

* Подколенни сухожилия (задната част на бедрата)

* Прасци (задна част на долните крака)

Вторични преместители

* Ядро (коремни и гръбни мускули)

* Рамене

* Трицепс (задната част на горната част на ръцете)

Стабилизатори

* Хип флексори (предна част на бедрата)

* Аддуктори (вътрешна част на бедрата)

* Абдуктори (външни бедра)

* Erector spinae (мускулите на гърба)