Упражнение в Water &Ниска болки в гърба

Осемдесет милиона души знаят за болки в гърба от първа ръка , според д-р Алфред Bonati и 1991 г. книга Shirley Линде , " No More Back Pain . " Годишно , най-малко $ 20,00 милиарда се харчат за обратно облекчаване на болката. Но бихте могли да се чувстват по-добре с по-малко евтин вариант - упражнения вода или водна терапия. Особености

терапия Aquatic или хидротерапия означава, че се движат или да бъдат преместени във вода , като седи в гореща вана или получаване на воден масаж . Упражнение Water означава, че се представят специфични упражнения във водата , било то самостоятелно или в група , като аква аеробика клас на .


Значение

С болки в кръста , на лумбална област на гръбначния стълб, която включва пет прешлена и свързаните с мускули , болки или боли. Въпреки, че често, болки в гърба не е " нормално ". Това може да бъде предотвратено и да се лекуват , според Bonati и Linde .