Knee Strapping Техники

Живеещи болка в коляното си (и) може да ходи трудно , нека заедно се наслаждавате на активен начин на живот . В зависимост от вида на вредата и подкрепа имате нужда, има различни начини на лента колене. Лента не е заместител на подходящи медицински грижи и няма да излекува всички наранявания. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, когато сте загрижени за болка в коляното . Диагностицира проблема

Коляното е сложна става, която носи много стрес и напрежение на ходене, тичане и скачане . Ако изпитвате болка в коляното си , да получите правилна диагноза за контузията . Различни техники лента се използват за лечение на различни заболявания. Коляното може да се смири с много остри и хронични травми с много анатомични компоненти.

Пателата е вашият капачката на коляното и трябва да седи в предната част на коляното си . Медиалния и страничните сухожилия са на страната на коляното , която да ви помогне да се разшири и да се огънат коляното си , а също и осигуряване на подкрепа , когато завъртите . В предни кръстни и задна кръстни сухожилията минават през коляното и ще помогне да се обърне на крака си, когато завъртите . Сухожилието на патела помага да запазите пателата стабилна , като я прикачите в пищяла .

Лента може да се използва или да се намали натоварването на коляното или да осигури подкрепа , докато коляното се рехабилитират от травма . Много атлети използват лента като превантивна метод за облекчаване на стреса на колене . Други го използват , докато възстановяването от контузия.


Лента

Лента на патела сухожилие е сравнително проста техника, поставяне на лента с помощта на 1 - инчов лента. Започнете с сгънат в коляното под ъгъл от 90 градуса и заключителни апартамента лента около коляното веднъж. Когато ви донесе лентата назад към предната започне да го усуква в низ като отидеш по предната отново . Повторете плоска лента за същия раздел и след това повторете усукана слой довършителни с плосък слой да държи обрат на място.

The лента Техника McConnel е предназначена за провеждане на пателата на място, когато диагнозата е видно, че патела не се движи по правилния път . Тази техника се прилага правоъгълна превръзка над капачката на коляното го държи в центъра на колянната става , за да го подкрепят , когато огъване и клекнал .

Лента медиалния и странично сухожилията включва кръстосват метод лента , която започва над коляното и кръстове над и под пателата . Пателата се оставят незащитени и с подкрепата на лентата около него. Вие ще добавите допълнителни ленти от подкрепа по протежение на медиалния и странично сухожилията в зависимост от това кой от тях е контузен .