Какъв мускул използвате, когато удряте пирон с чук?

Основният мускул, използван при удряне на пирон с чук, е трицепс брахиус. Този мускул се намира на гърба на горната част на ръката и е отговорен за разширяването на лакътната става. Когато замахнете с чука, трицепсът се свива, за да изправи ръката ви и да забие главата на чука в гвоздея.

Допълнителни мускули, използвани в това动作包括:

* Делтоиден: Делтоидният мускул се намира на рамото и отговаря за повдигането на ръката и осигуряването на стабилност на раменната става.

* Трапец: Трапецовият мускул се намира в горната част на гърба и е отговорен за движението на врата, раменете и горната част на гърба.

* Flexor carpi radialis: Мускулът flexor carpi radialis е разположен на предмишницата и е отговорен за огъването на китката.

* Extensor carpi radialis: Мускулът extensor carpi radialis се намира на предмишницата и е отговорен за разширяването на китката.

Тези мускули работят заедно, за да координират движението на ръката, рамото и китката, което ви позволява да забиете гвоздея в повърхността.