Как да се идентифицират симптомите на метатарзалгия

Имате ли някога пристигне у дома от работа в края на деня и да се чувстват като сте били ходене по камък цял ден? Метатарзалгия е широк термин, който описва болка, която се намира на топката на крака , зоната между долната част на пръстите на краката и арката в долната част на крака си . Макар и да е изключително болезнено , и засяга предимно възрастни, особено тези, които стоите или да ходите голямата част от деня , обучение как да се идентифицират симптомите на метатарзалгия могат да помогнат за облекчаване на болката , както и предотвратяване на усложнения като скованост , загуба на обхват на движение и повишена pain.Caused от прекомерен натиск върху ходилото , или петте кости , които достигат от пръстите ставите на свода на стъпалото , метатарзалгия могат да бъдат успешно лекувани с малко нежна, любяща грижа за краката си и един добър чифт обувки . Инструкции

1

Обърнете внимание на състоянието на краката си . Да те пулсират или изгаря в края на деня? Има ли чувството, че съм имал камък или камъче , подадена под топката на крака си в обувките си , но когато си обувка , нищо не е там? Метатарзалгия чувства като тъпа болка или парене , които могат да се появят в един или двата крака , което е местно, така и на топката на крака .

2

Почувствайте краката си . Болезнено да се докоснат ли са те? Да пръстите на краката се чувстват изтръпнали или гъделичка ? Тези, които страдат от често метатарзалгия намерите тръжни петна в близост до или около топката на крака , които са търг или чувствителни на допир. В повечето случаи , болезнената област се чувства много прилича на насинена област, без никакви признаци на промяна на цвета.


3

Погледни в краката ти . Дали са подути ? Виждате ли пръстени около глезена си от вашите обувки или чорапи ? Носенето на обувки, които не се вписват правилно могат да причинят метатарзалгия , най-евтино да направи обувки или носенето на обувки, които са изморени. Инвестирайте в добър чифт обувки , които отговарят на краката си като ръкавица.

4

Погледнете в огледалото . Наднормено тегло ли си? Допълнителна тежест оказва натиск върху краката си , което често води до метатарзалгия . Стъпалата са отговорни за подкрепа , поза и правилното гръбначния подравняване. Лицата , страдащи от метатарзалгия често изпитват болки в ставите на краката , както и болки в долната част на гърба, ако не бъде овладяно и да се лекуват .