Neck Pain &Stiff Neck Лечение

A врата и шията болка схванат да сеят хаос по отношение на качеството на живот и да бъдат инвалидизиращи ако е позволено да продължи твърде дълго. За щастие, има много лечения там, които не са агресивни и могат да доведат до бързо облекчение , често за постоянно. Chiropractic

A хиропрактор може да бъде в състояние да предостави освобождаване от болки във врата и скованост , чрез манипулиране на гръбначния стълб и като натиска на чувствителните зони .


Масаж
<Бразилски>

Ако проблемът е мускулест, масажист може да бъде в състояние да работят схванати мускули , облекчаване на болката чрез изкореняване на напрежението. В най-голяма полза идва от редовен масаж , въпреки че една сесия може да предостави някои помощ. Продажба и Наем на акупресура

Много хора намират облекчение на техните заболявания с този китайски терапия , , в която налягането е поставен върху acupoints на тялото да помогне за облекчаване на болката или заболяване в някои области .


йога или стречинг

Simple участъци или пози от йога може да ви помогне да се освободи напрежението от мускулите , ставите и самата гръбначния стълб. Като начинаещ , започнете бавно , не натискайте много силно , и не забравяйте да дишате бавно и дълбоко .


Heat Therapy

Редовно използване на отопление тампон или носенето на топлина кръпка може да работи , за да се освободи напрежението , като по този начин премахване на болка и скованост .


лечение

Над на борсата лекарства като Адвил ( ибупрофен ) и Aleve ( напроксен ) може да помогне на болка в шията и скованост от притъпяване на болката и намаляване на възпалението . Вашият лекар може да предпише нещо по-силно , ако тези лекарства не осигуряват облекчение.