Начало Remedy за бурсит в лакътната

The лакътя има чувал , пълен с течност , която седи над заострена част на лакътя. Това се нарича Бурса, и е там, за да се намали триенето и смекчаване на костта от сблъсквания и контузии . Ако имате лакът бурсит - често се нарича лакът студент , защото учениците седят с главите си, подпрени на лактите , причинявайки хронично състояние - можете да намерите много на облекчение с домашни средства . Ако вашият бурсит не се подобри с тези средства , консултирайте се с Вашия лекар , тъй като някои бурсит е резултат от бактериална инфекция, която може да доведе до други сериозни здравословни проблеми. RICE

Ако страдате от лактите бурсит , помислете за " RICE " Това съкращение се отнася за почивка , лед, компресиране и елевация . Бурсит е подуване на бурсата , причинени от триене или травма . Я опирате ще предотврати повече кръв поток от насочване на района. Лед лакътя в продължение на двадесет минути на всеки два часа и поставите превръзка или лакът обвивка около ставата, да я компресирате за по-нататъшно намаляване на отоци. Поддържане на лакътя повишени също ще помогне да се предотврати допълнително swelling.Note : Когато използвате лед , не поставяйте найлонова торбичка директно върху кожата . Използвайте кърпа, за да се предотврати изгаряне при замразяването .


Lifestyle

Ако имате бурсит и тя не е била причинена от остър проблем като чука лакътя си на ъгъла на стол , трябва да се определи какво е причината за проблема . Както бе споменато по -рано, лакът бурсит често се нарича лакът студент , защото учениците седят с часове лежат върху главите си на лактите и ги плъзгат покрай бюра , за да включите страници, или да си води бележки . Вие може да не е студент, но може да се прави нещо подобно на свой собствен бюро. Може да си легнете на пода и да почетете книга , докато подпрян на лактите си , или се облегне на ръката си по време на шофиране . Всичко, което се поставя постоянен стрес и натиск върху точката на лакътя трябва да бъде спряно, ако искате окончателно да облекчи болката . Ако не можете да спрете утежняващи дейността , намери начин за смекчаване на лакътя , докато го правиш .