LCL болка в коляното

Жалко бедните коляното . Това е редовно под стрес от високо въздействие спорт и ежедневна употреба , като изкачване на стълби , коленичил , навеждане , огъване и клекнал , и по начина, по който се наведе , усукани и е взривило в . Един от най -честите наранявания коляното засяга страничен обезпечение сухожилие , или LCL . The LCL

на коляното е най-големият става в човешкото тяло , с три връзки , прикрепени към помогне да свърши работата си . Един от тези връзки е LCL , и когато тя стане повреден коляното не може да функционира правилно . Нараняване на LCL може да бъде един участък , частично разкъсване или пълно разкъсване. Страничната , или " извън ", обезпечение сухожилие свързва бедрената кост на по-малкия кост в долната част на крака ( фибула ) .


Как LCL Works

сухожилия Обезпечителните (има три ) контролират странично движение на коляното и да го подпре срещу необичайно движение . Защото колянната става и всичките му сухожилията, ставните връзки и мускулите са толкова сложни , ако LCL е контузен , шансовете са нещо друго в коляното е контузен , също. Ако LCL е повредена, тя е най-вероятно в резултат на някаква сила, която избутва коляното настрани ; по-често , отколкото не, тази сила е част от контактен спорт . Също така, издухва към вътрешната страна на коляното , която настоява коляното навън може да навреди на LCL . Продажба и Наем на симптомите и лечението на LCL нараняване

Симптомите на LCL нараняване включват болка от външната страна на коляното , подуване и чувството, че коляното ще се деформира . Лечение на LCL травма обикновено включва стандартната RICE формула на почивка , лед, компресиране и елевация . Обледеняване на коляното е важно в лечебния процес , тъй като намалява възпалението . Лекарите съветват , използвайки натрошен лед директно върху увредената зона за около 15 до 20 минути в даден момент . За да се предотврати коляното от движение страна до страна , лекар може да препоръча използване на скоба , за да я държи стабилно , докато тя лекува . С помощта на скоба понякога означава използване на патерици , също, да се запази наднорменото тегло на разстояние коляното . Поддържане на коляното повишени също помага в процеса на изцеление , защото , като лед , това помага за намаляване на възпалението.


Упражнение

Когато коляното е заздравяла достатъчно , вашият лекар може да предложи упражнения, които му помагат да функционира по-добре и да я направи по-силен . Наем Хирургическо

Най LCL наранявания зарастват сами по себе си и не се нуждаят от операция. Въпреки това, ако травмата е тежка, няма да се излекува сам по себе си или е част от други травми на коляното , може да се наложи операция.