Стресът Foot Fracture Лечение

Стрес фрактури на крака са микроскопични пукнатини в костите , които се развиват чрез прекомерна употреба , злоупотреба или като част от текущ дегенеративни процес. Те най- често се наблюдават в ходилото , които са кости свързващи пръстите до средата на стъпалото , но може да бъде намерен в петата , глезена ( глезен ) или в костите в средната част на крака , известен като навикуларната кост . Възможностите за лечение на стрес фрактура варират в зависимост от местоположението и тежестта на вредата . Self - грижи , преди да е Назначаване Doctor е. е.

Според Американската академия по ортопедична хирургия , потенциални симптоми на развиваща стрес фрактура включват болка в крака си по време на ежедневни физически дейности , болка, която се увеличава, когато поставите тегло на крака си и намалява, когато ви успокоя , подуване и болезненост на върха на крака си , и синини . Ако имате някои от тези признаци , вижте вашия лекар за правилна диагноза . Преди назначаването си , може да се предприемат редица стъпки за намаляване на дискомфорта и шансове за по-нататъшно увреждане . Първо , прекратете всякакви тренировки и спортни дейности и почивка крака си колкото е възможно повече . Ако можете, задръжте крака си издигнат над нивото на сърцето си , и да се прилага лед при 20 - минутни интервали, максимално . Уверете се, че да се запази всеки лед далеч от пряк контакт с кожата си. Вие може временно решаване никаква болка или възпаление чрез използването на над -на борсата нестероидни противовъзпалителни ( НСПВС ) лекарства като ибупрофен или напроксен .


Дейност Модификации

<стр.> Ако вашият лекар прави стрес фрактура диагноза, той най-вероятно ще се започне лечение с най- консервативен метод , който осигурява облекчение и изцеление. Централно място в този подход се продължи останалата част от крака си . Ако сте спортист , или са по друг начин физически силен , може да се търсят алтернативни дейности, които не се добавят към напрежението върху крака си . Опциите включват плуване и колоездене. Обикновено , вие ще трябва да следват този модифициран режим на упражнения за никъде от два до осем седмици. Продажба и Наем на обувки Модификации и хвърля

да защитите вашия крак по време на лечението , Вашият лекар може да предложи използването на специално модифициран обувки като дървени или схванат подметки обувки или сандали. Той може също така да се постави временна фрактура презрамки вътре в обувката . Ако нараните пета метатарзална , сипеи или навикуларната кост, кости , изцелението си време може да се увеличи значително. За да се осигури адекватна защита по време на този процес , Вашият лекар може да постави крак и глезен в гипс . Ако това е така , вие също ще трябва да използвате патерици или бастун , за да поддържа теглото си от засегнатия крак .


Хирургия

В някои случаи , хирургия може да бъде необходимо правилно да ремонтира фрактура стрес. Ако това е вярно за вас , вашият хирург ще използват вътрешни винтове, щифтове или табели, които да обездвижи си фрактура на кост по време на лечебния процес.


Recovery

правилното възстановяване е значителна част от лечението на стрес фрактура. Както ви излекува , вашият лекар ще ви даде насоки за връщане към активност. Това е жизнено важно да следвате тези насоки , и не поставяйте излишно напрежение върху крака си предсрочно. Re - нараняване е значителен риск , и може да доведе до трайна болка или дисфункция.