Мускулни спазми превенция

Много хора са преживели болезнена и принудително свиване на мускулите , също така известен като мускулни спазми . Тези мускулни спазми може да се случи неочаквано и навсякъде по тялото , където има мускул. Важно е да разбера какво ви причинява мускулни спазми и след това как да се лекува и да ги предотврати. Някои превантивни лечения включват предписания , диетични подобрение или физическа терапия . Предизвиква

Мускулните спазми могат да бъдат причинени от различни въпроси , включително и чужди физически упражнения, напрегнати мускули , дехидратация или липса на електролити , заболявания като церебрална парализа или множествена склероза, или увреждане на нервите или гръбначния стълб връв. A мускулен спазъм се получава, когато мозъкът изпраща сигнали до мускулите да сключва договори, напълно неволно и неволните от организма. Това съкращение може да продължи от няколко секунди до няколко минути или дори часове . Ефектите и болката на този спазъм може да задържат дни . A крампи като Чарли кон може да е в резултат на неправилно хранене или прекалено много упражнения, които изчерпва лице от основните електролити. Повръщане и гадене може да предизвика мускулен спазъм .


Общата мускулни спазми

Най-честите мускулни спазми е Чарли коня , един мускул се сви през краката . Изключително трудно е да се отпуснете този мускул , защото често пъти други мускули ще напрегната в отговор на тази болка , причинявайки мускулни спазми да продължи дори по-дълго. Друг често срещан мускулен спазъм се случва в задния региона. Това може да е признак на някаква форма на артрит или слаби , претоварени мускули. Уморените мускули поставят акцент върху ставите и да причинят възпаление.