Помощ за костни шипове и артрит във врата

A кост шпора е скръбта , която се проявява , когато малки костни форми на регулярна кост. Костни шипове и артрит са най-чести при възрастните в техните по-стари години , особено тези с диета, лишена от калций. Въпреки костни шипове самите не боли , те често се образуват на места, които трият други кости и сухожилия , което води до силна болка от време на време , както прави артрит. Калций и витамин D

Калцият е много важно да се предотвратят костни шпори и поддържане на костите си здрави . Ако вашата диета е лишена от калций или тялото ви не е усвояването на калций , както би трябвало , тялото ви ще използва калция от костите ви за клетъчни функции. Това прави костите податливи на шпорите и други заболявания. Приемайте ежедневно калциеви добавки с витамин D, тъй като помага на организма да абсорбира калция , така че костите ви ще останат силни .


Ice

Намаляване на отока и възпалението , причинено от костни шипове и артрит помага да облекчи някои от болка болестите причиняват . Един от начините да се помогне да се спре възпалението е да замръзне болезнените области с пакет лед най-малко четири пъти на ден . Ако това не изглежда да помогне на болката или го прави влоши , опитайте да използвате електрическа възглавничка вместо .