Начало Remedy да премахнете течност около коляното

The коляното е най-големият става в тялото и е склонен към нараняване. Тя трае огромен стрес, и човек не трябва да бъде един любител на спорта , за да нарани коляното си . Най-често , когато възникне увреждане, има болка и подуване . От време на време , течност може да се натрупа около коляното . Знаейки как да се отървете от това , използвайки прости начало средства наистина може да помогне . Използвайте I.C.E. Метод

ICE напомня, можете да използвате лед , компресиране и елевация за лечение на ранени съвместно . Започнете, като черешката на коляното . Използвайте една опаковка лед в продължение на най -малко 20 минути в даден момент. Бъдете сигурни, и да използвате кърпа между него и кожата си , или можете да получите измръзване. Използвайте превръзка компресия да помогне задръжте лед пакет на и да се запази набъбване до минимум. Уверете се, че коляното се издигнат до нивото на тазобедрената или по-горе, за да обезкуражи натрупване на течности и подобряване на кръвообращението . Поддържане на коляното , увит в бинт компресия, като Ace обвивка , е отлична идея , докато течността се разпръсква .


Вземете НСПВС

Нестероидните противовъзпалителни лекарства , наричан също НСПВС , са направени за намаляване на възпаление и подуване на тялото и може да бъде вашата първа линия на защита срещу болки в коляното и подуване . Тези средства включват ибупрофен , ацетоминофен , аспирин , и напроксен . Бъдете сигурни, и да се консултирате с Вашия лекар относно дозови препоръки и възможните странични ефекти. Като тези , както е предписано ще помогне на отока в коляното си , за да си отиде.