Какво е лечението за по-ниски за слабините Контузии

? Долна щамове слабините обикновено влияят аддукторния longus или грацилния мускули , като и двете се разшири надолу по вътрешната страна на бедрото. Лечението обикновено включват комбинация от почивка, обездвижване , лед, топлина , лекарства и упражнения. Значение

Това е изключително важно , за да си почине и дори да блокира работата по-ниска слабините щам , поради възможността от тежка сълза . Презрамки и къси панталони за компресиране на кожата могат да бъдат използвани за обездвижване долната слабините. Tears може да предизвика силна болка и нестабилност в областта на слабините и въздейства на способността на човек да ходи. Наем Обработки

Ice трябва да се използват в рамките на първите 48 до 72 часа по-ниска в слабините щам . Лед е най- ефективно, когато се пресова директно срещу източника на болка . След първоначалното възпаление утихна , отопление тампон може да спомогне за насърчаване на притока на кръв , която пренася кислород и хранителни вещества към мускулите в слабините за изцеление. Продажба и Наем на Медицински

противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и напроксен да облекчат възпаление и болка по-ниски наранявания слабините . Тези лекарства обикновено могат да бъдат предприети на всеки четири до шест часа. Наем Ефекти на Упражнение

Упражненията могат също да увеличат притока на кръв към областта на слабините за изцеление. Стречинг упражнения помагат за облекчаване на стегнати мускули. Прилагането на резистентност към слабините при затваряне на краката може да се засили по-ниски мускулите в слабините , добавяйки по-голяма стабилност в района.


Time Frame

Според Университета на Мичиган , а слабините щам може да отнеме до четири до шест седмици, за да се излекува напълно .