Как да Cure Подуване

Подуване настъпва след нараняване на част от тялото или със системно заболяване . Тя може да доведе до загуба на съвместно движение , ако не се лекува . Остра оток настъпва след нараняване и обикновено е временно . Системни заболявания като застойна сърдечна недостатъчност се отразят на способността на организма да циркулира течност , което води до хронично подуване на долните крайници . Няколко техники могат да бъдат използвани за намаляване на подуване , дали остро или хронично . Нещата ще трябва
Ice пакет
Compression увийте
Pillow

Покажи повече инструкции

1

Намалете приема на сол и се пие много вода, за да отмивайте допълнително течности от тялото си .

2

Седнете с вашия ранени част от тялото издигнат над нивото на сърцето си , когато е възможно през деня. Това ще използва гравитацията, за да помогне на течността обратно към сърцето, за да се подобри кръвообращението.


3

Сложете лед , торба с кубчета лед или замразени зеленчуци на пострадалото част на тялото в продължение на 15 до 20 минути няколко пъти на ден . Ако е възможно , направете това с част от тялото повишени .

4

Увийте част на тялото с превръзка на компресия . Започнете от най-отдалечената точка на от багажника ( пръстите на краката или ръцете ) и се припокриват половината от ширината всеки път . Ако се чувствате изтръпване или изтръпване на пръстите на ръцете или краката , обвивка трябва да се разхлаби .

5

Внимателно упражнява пострадалото част на тялото , както е препоръчано от вашия медицински специалист . Muscle свиване помага помпа течност от съвместните и околните тъкани .